怕鬼的原因是...認知行為療法克服幽靈恐懼症

怕鬼的原因是...認知行為療法克服幽靈恐懼症

每年農曆七月鬼月期間,中元普渡的盛大祭拜儀式,會設宴款待那些無家可歸的孤魂野鬼,世界上真有鬼魂存在嗎?還是心理作祟?根據統計,近九成的民眾相信鬼魂的存在。而為什麼我們會相信有鬼?為什麼很多人會怕鬼?以下將從心理的角度介紹什麼是幽靈恐懼症(Phasmophobia),並帶你理解相信鬼魂的心理,以及其症狀和治療。

相信鬼的人期待看到它 其實人會相信鬼的存在,跟大腦的運作模式有關,我們的理智需要將事情合理化,因此遇到我們無法解釋的事情時,大腦會替一些模糊的訊息找出模式,最後將其歸咎為超自然力量,南加大的社會學教授巴瑞馬可夫斯基(Barry Markovsky)就指出:「鬼怪通常都在燈光昏暗、意識模糊,在我們感官特別弱的時候出現。」另外,相信鬼存在的人,心理上都期望會看到什麼東西,就像去鬼屋就容易見到鬼的道理一樣,「換句話說,如果您很認真找某樣東西,那樣東西就比較容易出現。」

其實許多人都怕鬼,特別是小孩,一般在青春期後就比較不怕了,不過還是有些人一提到鬼怪、看到電影或圖片,就會害怕,這已經變成所謂的恐懼症(Phobia)。

什麼都能怕~恐懼症原因治療一次搞懂